先日お昼ご飯食べた後、緩める穴が足らずにベルトを外してしまいました…。ボディアタックが大好きだけど、なかなかお腹がしまりません。これではイカン。もっと自分にハッパかけようという開設したブログです。

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レッスン中に足がつった、と言っても私の話ではなく、イントラさんの話。
先週はホノルルセンチュリーライドに行ってたんでレッスンもなく、体がなまってたんですかねー。
途中で動きがおかしくなったので、私は「何かおもろい事でもあったんかいな?」と思ってたんですが、そうではなかった。足がつってたらしい。

私も寝てるときしょっちゅう足がつるので、他人事ではありません。
未だレッスン中につった事はありませんが気をつけないと。
って何を気をつければいいのやら。とりあえず準備運動的な事はたっぷりやっとくか。
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