先日お昼ご飯食べた後、緩める穴が足らずにベルトを外してしまいました…。ボディアタックが大好きだけど、なかなかお腹がしまりません。これではイカン。もっと自分にハッパかけようという開設したブログです。

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ボディアタックの動画無いかなー、と思って探すとありました。
でも、腕立て(アッパーボディーコンディショニング)パートだけという地味さ…。
【YouTube】ボディアタック #58 アッパーボディコンディショニング

検索に頼らず一つ一つ見ていったら発見できるかもしれないと一つずつ見ていって力尽きました。

【追記 2009.10.10】
久しぶりに見たら腕立てじゃなくなってた。
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