先日お昼ご飯食べた後、緩める穴が足らずにベルトを外してしまいました…。ボディアタックが大好きだけど、なかなかお腹がしまりません。これではイカン。もっと自分にハッパかけようという開設したブログです。

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7月23日(月)

アタックショート。
近くにいたおっちゃんとシャツがかぶってしまいました。
あなたも近所の店で「2枚2990円」のを買ったのね。
ちょっと恥ずかしくもあり親近感もあり。

曲は#55ベース。
特に3曲目 Work Me Down が明るいノリで大好き。
後半でシザース(足を交互に前後させる。ハサミチョキチョキ)した後クルッと回転するのがいつもちょこまかしてしまう。今回もそう。

 左足を軸にして後ろ向いた後、右足を前に出して再度左足軸で前を向く

ゆっくりやると何でもない動作なのに曲にあわせるとどうしても後半が間に合わない。しかもこの後スーパーマンで飛んでいかないといけないし。

来週もやるような事行ってたから頑張るぞ。
きっと土曜もやるはずだ。

...ショーック。
上で書いた Work Me Down のコリオがYouTubeに以前あったから、見て練習しようと思ったら消えてた…。ガク。

体重:78.5キロ、体脂肪率:19%
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