先日お昼ご飯食べた後、緩める穴が足らずにベルトを外してしまいました…。ボディアタックが大好きだけど、なかなかお腹がしまりません。これではイカン。もっと自分にハッパかけようという開設したブログです。

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7月21日(土)

ステップ(ショート)、アタック(マスター)、パンプ(マスター)に参加。

アタックとパンプは新曲だけでなく、過去の曲も混じり始めました。
これをmixと言います(多分)。

mixが始まってもしばらくは最初の数曲は新曲をやる場合が多いです。
誰でもそうかはわかりませんが、そういう印象があります。
大体最初の3曲まではノンストップで、その後少し間を空けるイントラさんがが多く、その時CDを入れ替えたりして過去の曲になります。

今回は最初の5曲まで、つまり82回のプッシュアップまでは新曲#57で、6曲目のサークルからmixが始まりました。

サークルはいつのナンバーかはわかりませんがよくやるやつ。
♪ルッキンフォーマイアーイズ~、って部分でいつもイントラさんは横向きVサインを目の前で横に流す(パルフフィクション?)のをやるので、真似したいと思いながらいつもタイミングあわず。今日こそ、と思ったらマイクの調子が悪く手がふさがってしまいやってもらえませんでした。

パンプも同じイントラさんなのでmix開始です。
パンプはあまり慣れていません。
  「次の曲は短いので、いつもより1キロ位重りを増やしてもいいかもしれません」
というのにあおられて増やしてみたら、見事に死ねました。

体重:78kg 体脂肪率:22%
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