先日お昼ご飯食べた後、緩める穴が足らずにベルトを外してしまいました…。ボディアタックが大好きだけど、なかなかお腹がしまりません。これではイカン。もっと自分にハッパかけようという開設したブログです。

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ちぇっ...どうせ俺なんて...。

と、いつも思ったりする卑屈でネガティブ人間な私です。


先日公園周りをジョギングしつつ、周りを観察していました。

エアロとか、太極拳とか、ボディアタックとか!!!
してる人いないかなー、って。

意外といないもんですね。

逆によく見かけたのは
 「後ろ向きに歩いている人(←ほぼ老人)」


流行ってんのか? またみのもんたが何か吹き込んだのか!?

と思ってましたが、
調べたら色々効果がうたわれているようですね。

・バランス感覚をつける
・普段あまり使わない部分の筋肉をつける
・新陳代謝が良くなる
など。

なるほど。
脂肪が燃えるなら、おじさんもやってみようかな。


ちなみに正座とかで足がしびれた後も
後ろ向きに歩くといいらしいぞ。

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