先日お昼ご飯食べた後、緩める穴が足らずにベルトを外してしまいました…。ボディアタックが大好きだけど、なかなかお腹がしまりません。これではイカン。もっと自分にハッパかけようという開設したブログです。

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スタジオに入った時はなるべく自分の姿が鏡に映る場所に行くようにしています。
後ろの方でもいいのですが、よほど空いていない限り前に人が来て自分が隠れます。少し見えたりもしますが。
そうなると必然的に前の方に行く事になりますが、一番前には極力行きません。なぜか?だって恥ずかすぃーもん。

それはさておき、そういう位置に場所を確保してレッスン中はイントラをチラ見しながら、自分の姿勢を確認します。
パンチはまっすぐ出ているか、ニーリピーターでは頭が上下していないか、姿勢はまっすぐ保たれているか。
別に細かくチェックしているわけではないですが、自分の姿を見ながらやるようになって、少し上達したような気がしました(気のせいですが)。

6/4(月) アタック30@ホーム
#54-1 Be There
#54-2 Hung Up
#54-3 Brazil
#50-6 I Was Made For Loving You
#50-8 Miracle

6/4(月) ステップ60@ホーム
あれこれ。

体重:79.1kg、体脂肪率:21%
#80kg切ってることが多くなってきたかな…?
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