先日お昼ご飯食べた後、緩める穴が足らずにベルトを外してしまいました…。ボディアタックが大好きだけど、なかなかお腹がしまりません。これではイカン。もっと自分にハッパかけようという開設したブログです。

2017/09 |  12345678910111213141516171819202122232425262728293031 | 2017/11

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
web拍手 by FC2
ボディアタック65の説明を例によって和訳に挑みましたが
相変わらずさっぱり日本語にならなかったので
#65のポイントというか、自分が気になった点を
ピックアップしてみました。

いずれも、間違ってるかもしれないので参考程度に。


BODYATTACK™ 65 is about challenging yourself and your members, and providing enough options so everyone can achieve their personal best!

The music will keep your energy levels high and you’ll be moving continuously with hits from Fall Out Boy, Vanessa Hudgens and Lady Gaga.

That’s Not My Name provides the perfect energy for Track 2. This track has something for everyone with numerous options for both beginners and advanced members.

You’ll be on fire in Track 3 with a huge amount of energy coming from the big moves and big music. You’ll reach your first peak with the new Squat Jump in Track 4, Tubthumping, before hitting the upper body with the Walking Back & Forward Plank in Track 5. This is a different way of conditioning the core and shoulder girdle stabilizers with gentle lengthening of the hamstrings as you move backwards and forward.

Sing along to Rhythm Of The Night in Track 6, while getting up close and personal with your members as the class comes together on the floor for the Running Track.

There’s work to be done in Track 7! Welcome on the tennis court! Be light and lifted in the Run and low and strong in the Bounces, like you’re waiting for a serve!

Track 9 is challenging, with the energy pumping all the way from start to finish, but you’ll be motivated to keep at it with the aptly named Jump. An awesome peak for an awesome result!


・Fall Out Boy、Vanessa Hudgens、そしてLady Gagaのヒット曲がある
  ⇒全員知らんわ、と思いながらYouTubeで聴いたら
   Fall Out Boyはパンプの胸の曲でした。

・2曲目は初心者からベテランまでに対応したオプションがいっぱいある
  ⇒ベテラン向けのオプションが気になる。どんなやろ?

・4曲目に新しいスクワットジャンプが出てくる。
  ⇒一つ前(#64)の4曲目の動きもスクワットジャンプじゃないのかな?
   どんな動きやろー?

・5曲目にはウォーキングバックやフォワードプランクがある。
 この動きは前後に動いて、ハムストリングを優しくのばしてコアと肩帯を整える。

  ⇒一つ前(#64)は横移動だったから、今回は前後の移動?

・7曲目(アジリティ)はテニスコートのイメージ。
 サーブを待っている時のようにバウンスする。

  ⇒テニスコートってだけで楽しそう。

・9曲目(パワー)はJumpという曲らしいけど、
 それに似合った感じでジャンプがいっぱい出てくるのか?
 確かに動画にはちょろっとジャンプシーンが映ってる。


動画に出てくる少年(少女?)はリサの子供ですかね?
♪ベイベー、ベイベー

あと、動画の最後で真ん中の人がパーーンと両腕を広げたら
周りの人が倒れるキメポーズ、やってみてーー。


大阪の新曲ワークショップは来週火曜らしいけど、
ということは今週が関東で、もうお披露目した所とかあるのかな?


スポンサーサイト
web拍手 by FC2
コメント
この記事へのコメント
管理人のみ閲覧できます
このコメントは管理人のみ閲覧できます
2009/06/07(日) 03:19 | | #[ 編集]
新曲
4曲目の新しいタイプのジャンプはかなり膝に来ます。

当分、この対策に頭を悩まされるでしょう(笑)

コリオは普通と思えるけど、体力を相当奪われそうです。
2009/06/13(土) 00:35 | URL | かっつ #EBUSheBA[ 編集]
膝はやめて、膝は
>かっつさん

膝…。弱り気味なのに。
二つ前も結構体力奪われましたが、今回もですか。
最近運動してないので、初めて受けるときが不安。
そんときゃ、かなり様子見ペースで動こっと(いつになるかな…)。
2009/06/14(日) 02:15 | URL | ローキック☆ #Rjw3B12w[ 編集]
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
http://bodyattack.blog85.fc2.com/tb.php/330-efcaa066
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。