先日お昼ご飯食べた後、緩める穴が足らずにベルトを外してしまいました…。ボディアタックが大好きだけど、なかなかお腹がしまりません。これではイカン。もっと自分にハッパかけようという開設したブログです。

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去年秋頃、ボディステップの仮ライセンスを取って12月からレッスンを持っていた方が
早々と本認定を取り、3月から45分クラスを始めたり、60分クラスのお手伝いを
やり始めました。

そこで初めて見たオプションがありました。

BS70-9 Clap, Shake, Jump

途中で足早にストラドルをする所、今まで受けてたレッスンでは
ランニングアームで膝を上げる位しかやらなかったのですが。

泳げー!!

という掛け声と共に腕はランニングアームじゃなく、クロールするような感じで動かす、
というのをやりました。

なんと、そういうのもあったのね。
もうすぐ新曲一色になって、こいつもやる機会無くなるというこの時期に。
また、やりてー!
でも私のスケジュールではもう次からはしばらく新曲オンリーだ。

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