先日お昼ご飯食べた後、緩める穴が足らずにベルトを外してしまいました…。ボディアタックが大好きだけど、なかなかお腹がしまりません。これではイカン。もっと自分にハッパかけようという開設したブログです。

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今日ようやくボディステップの新曲#70のマスタークラスを受けてきました。
(ただし、筋コンとクールダウンは旧曲)

先月末にあった新曲発表会を逃して以来、ショートばっかり受けていました。
うちはマスタークラスが週一回のみ、かつ月曜なのでよく流れる。

ショートでは「楽しい!!」と思う所がたくさんあったので後半も期待していたのですが、なかなかの出来。

楽しかった点(後半メイン)

  • ステップ台に手をついてしゃがんだままスタート。
    回転しながら立ち上がり「サタデーナイトフィーバー」のポーズ。ついでに腰もクイクイッ。
    キメポーズももちろん「サタデーナイトフィーバー」。
  • ニーリピーターしながらステップ台の上を4カウント位で回転
  • ♪クラップクラップ、シェイクシェイク、ジャンプジャンプ、なんちゃらかんちゃら~
  • 前半の曲で前を指差して終了するキメポーズ。ここでは首もぐる~んと動かすらしい。


微妙だった点

  • 楽しい感じで自由に!←こういうの一番苦手。
    多分パーティーステップ。一応基本形はあるみたい。その基本形でみんなやるんなら合格。
    基本形→「サタデーナイトフィーバー」「ゴーゴーダンス」、あといくつか。


来週月曜が祝日なのでまたステップマスターが流れるかと思いきや、
珍しく、本当に珍しく祝日プログラムにステップマスターが入っていました。
行かねば。

ただ当日は朝からジョギングイベントに参加、約15キロ走る予定。
前回8キロで足ガクガクだったのに、果たして大丈夫か?俺。
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