先日お昼ご飯食べた後、緩める穴が足らずにベルトを外してしまいました…。ボディアタックが大好きだけど、なかなかお腹がしまりません。これではイカン。もっと自分にハッパかけようという開設したブログです。

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新曲のマスタークラスを受けられずに年を越しそう…。

ショートは何回か受けました。
楽しいっ。

何度か書いているような気がしますが、私はオプションというのか、
遊びのコリオというのか、運動強度にあまり関係なさそうな動きが好きです。
やってる最中もその瞬間を逃さないように、そっちの方に意識が行ってます。

今回のステップはそんな動きが割と多いような気がします。

以下、ボディステップ#70のちょっと気になる動き集(ショート編)。


  • 前回#69-1と同じような両手を上にフガフガ押すやつ
  • 左こぶしでノック4回
  • サタデーナイトフィーバーのような手の動き。しなやかに。上げた方の指先も見る。
  • いーとー巻き巻き、いーとー巻き巻きの2連続。前回転、後ろ回転。
  • ジョグしながら途中でギター弾く(3回目位にしてようやくタイミングがわかった)
  • 手でゆっくり半円描き上まで持っていきながらアクロス片道→上から手を引くアクロス連続

6曲目はアクロスの後シザースがあって、このコンボ、結構好き。
キメポーズもアレな感じだし。
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