先日お昼ご飯食べた後、緩める穴が足らずにベルトを外してしまいました…。ボディアタックが大好きだけど、なかなかお腹がしまりません。これではイカン。もっと自分にハッパかけようという開設したブログです。

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ボディスキャン
コナミスポーツクラブの施設内に設置されていて、体脂肪率や内臓脂肪指数、筋肉量などが計測できる体重計みたいなやつです。
私の施設では一回100円で測定+プリントアウトができます。
以前いた施設ではプリントアウト無しなら無料、って言われてた気がするんですが、マイホームではそんな制度無いようです。

昨年末、これの回数券が売られていたので購入しました。
千円で13回分使えるというありがちな特典付き。一回77円。

今まではたまに量る程度だったのですが、これを気に月一で計測してこちらで発表していこうと思います。
月一ではあまり目に見えて変わらないんでしょうが。

今回は第一回。昨年末の結果です。

ボディスキャン2007年12月30日


ウエスト75cm。妙にほっそりしている。測り間違えられてる気が猛烈にする…。
先週頭に受けた人間ドックでは82cmだったし。
まー、一ヶ月あれば7cm位増えるか。

それでかどうなのかわかりませんが、筋肉量とかが以前量ったのより妙に多い。
筋トレとかスタジオ内でちょろっとやる位なのに。あとボディパンプと。

体脂肪とかも家庭用体重計で量ってる分では基本的に20%前後をうろうろしていますが、
若干低めです。
家庭用の体脂肪計はあくまで目安とは聞きますが、コナミの「健身計測」とかオムロンの「カラダスキャン」とかだともっと正確に測定できるのでしょうね。
特に「健身計測」は筋肉量の腕とか足は左右別々に計測するとか。

体脂肪計 健身計測

TANITA 体組成計 左右部位別インナースキャン50V シャイニーシルバー BC-621-SS 【発売記念: タイヨガ仙人 「ルーシーダットン 」エクササイズDVD付】

負けてるやん、ボディスキャン!!
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