先日お昼ご飯食べた後、緩める穴が足らずにベルトを外してしまいました…。ボディアタックが大好きだけど、なかなかお腹がしまりません。これではイカン。もっと自分にハッパかけようという開設したブログです。

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私がスポーツクラブで飲むのはもっぱり水です。
自宅の浄水器で入れた水をペットボトルに入れて持って行き、なくなったらスポーツクラブにあるウォータークーラーから補充しています。

でも最近ボディパンプのレッスンでイントラさんが
  「アミノ酸とか含まれたドリンクも飲みながらレッスンしないと筋肉が減ってしまいます」
みたいな事を言われていました。
(私にだけ言ったわけじゃないですが)

それで最近は自販機でスポーツドリンクを買って飲んでいます(単純)。
何度かかこのブログにも書いた気がしますが、レッスン中に胸が苦しくなる事がちょこちょこあり、加えて寝ている時よく足がつるので体の中の何かが足りてないのかな、と思っていたというのもあります。

しかし毎度毎度自販機で買うと結構高くつくんですよね。
150円といえど。
だって今はコンビにでも何円か安く売ってますし、安売りの店行けばアクエ○アスとかポカリ○エットなんて100円切ってますからね。

とはいえそういうのを買って自宅で冷やしてもスポーツクラブで運動した後に飲む場合はぬるくなっちゃってるんですよ。

冷えたのを飲むにはクラブで買うしかないのか…と思っていたのですが、世の中には色々あるんですね。
ソフトクーラーボックスというのがあるのを初めて知りました。

釣りにでも持っていくようなカッチリしたクーラーボックスの存在は知っていましたが、
ペットボトルを2~3本入れる位の大きさで中に保冷効果があるというやつなんですね。
プラスチック製のガッシリしたやつじゃないので「ソフト」というのでしょう。

で、早速買っちゃいました。
ぶっちゃけ効果の程がよくわからなかったので、ひとまず安かった VISIONPEAKS製のダブルボトルクーラーというやつを。

ソフトクーラーボックス


昨日初めて使ってみましたが、ほう、そこそこ十分じゃないのという感じ。
でも実はスポーツドリンクをあまり飲み慣れていないせいもあって、それがどれ位冷えているスポーツドリンクの味かピンと来ませんでした(汗)。
ぬるい!という感じでないのは確かでしたが。
年中飲んでる麦茶ならその冷え具合がバッチリわかるのでそれで試してみようかとも考え中。
まだあまり使用経験がないのでもう少し使ってみよう。でももう少し使ってみようと思わせるだけの価値はあるな。

ともあれこれで私のスポーツクラブライフがもっと充実してくれるなら安いもんだ。
ドリンクを安く買えれば元はすぐに取れそうですし。
ソフトクーラーボックスを検索
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以前、機能性Tシャツを買ってその快適さに感動したので、
追加で二着購入しました。
ノースリーブとそうでないのと一着ずつ。

ちなみに、"VISION QUEST"というブランド名が書かれていますが、聞いた事ないです。。。
「2着で2900円」というセールの大半がそのブランドだったので購入。
シャツにはマークとかワンポイントとか全くありません。
いたってシンプル。
でもブランドへのこだわりは全くないので、この快適さなら問題無し。

で、今日は早速ノースリーブを着てみました。
初めてのノースリーブなので、まずは30分のステップから。

スタジオの鏡に映る自分の姿は見慣れないせいか、かなり場違いに見えます(汗。
肩の辺がちょっと上がってて、なんだか大岡越前みたいだ。
とりあえず他にもノースリーブのおっちゃんがいる事を確認してレッスン開始!

お~~~、快適快適。
胸元近くから心地いい風が入ってきます。
買ったもう一着もノースリーブにしとけば良かったかな。

アタックでは腕立て辺りから汗がこぼれ落ち始めるので、それがノースリーブだと
どんな感じになるか確認してみるため、今度はアタックでノースリーブだ!
速乾 シャツ トレーニングで検索


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私はコナミのレッスンではいつも普通のTシャツを着ています。
普通のってなんやねん、という所ですが、いわゆるまぁ、「普通の」です。

で、今日、初めて「機能性Tシャツ」と書かれたシャツを買ってみました。
「速乾性」とか「通気性抜群」とか書いてるやつです。

感想

サイコー!!
なんでもっと早くからこの手のシャツにしなかったのか激しく後悔。
「普通の」シャツと違って汗がべったりする事が少なく
走ったり(アタックのサークルとか)すると、ス~~と風が来る

シャツに汗があまりしみこんでいないので、腹筋した後、いつもならマットや
その上のタオルに汗がペターと付くのですが、今回はかなり少なかった。

難点は「シャツで汗拭けない」って事でしょうか。
以前、タオル忘れたままスタジオに入った時は「普通の」シャツで
汗をふきふきして急場をしのぎましたが、そんな芸当ができなくなりそうです。
(まぁこれは半分冗談ですが)

今回はお試しで一着しか買いませんでしたが、あと何着か買っとこ!!
「トレーニングウェア 速乾」で検索
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