目指せ！体脂肪率15%　おっさんアタッカーの健康日誌

iPhoneアプリ「うでたて道場」

床に置いたiPhoneを鼻でタップして腕立ての回数を
カウントしていくアプリです。

この手のアプリがあるのは知っていましたが、
液晶割ってしまいそうで敬遠してました。

でも何もしない毎日に焦りを感じてた所に
新たなアプリが登場したので買ってみた。



で、やってみるとこれが結構キツイ。

キツイ理由
1)顔を床ギリギリまで下ろさないといけないので、
　必然的にフルレンジかボトムハーフになるから

2)iPhone壊さないように床ギリギリではゆっくり動くから
　結構負荷がかかってるっぽいから

アタックの時のように8回区切りとかではなく、
何回やったら終わりとかでもなく、
ひたすらやるだけなのでちょっと味気ない上に疲れる。

一日目は20回でやめ。

30回やらないと次のアイテムがもらえないとかで二日目は30回。
アタックの時程度にちょっと休憩挟みつつ。

鼻でタップするのに気を使いすぎて余計疲れてる気も
しないではないけど、最近のアタックでは大体膝ついてたからなー、わし。

アタックと言えば「顔上げて！！」なんて言われますが、
下向かざるを得ないのが気になる。
腕伸ばした時は顔を上げてみたけど、顔を動かすと無駄に疲れる。

下向いてると効果下がるんかなー。
顔上げてると胸ら辺が伸びてそうやけど。

でもまあしばらくこいつで自主トレしてみたいと思います。

この後、腹筋やってみたら20回やるのもしんどかった。
こんな時、頑張って！グッジョブ！って声かけてくれるねーちゃんが
なんだかありがたかったよ♪(´ε｀ )

BGMは自由に選べるのでこいつ↓だ。

私はボディパンプで大きいプレート3枚付けてやった事が
ありません。
スクワットの時で大2枚、中1枚です。

そういやこれ以上増やした事ないなー、
コナミ再入会したらやってみようかな、と
思って思い出した。

何回か書いてますが、私はレッスンが終わるまで
パンプのツールを片付けません。

なのでレッスン後にまとめて片付ける事に
なりますが、さっさと片付けないと次のレッスンの
準備に影響が出ます。

でも、私には大のおもりは一回に2枚しか
運べないんですねー。
以前4枚運ぼうとしたものの、
かなり不安定になりました。

なので大3枚でレッスン受けると後で余分に
一往復しないといけなくなります。
そうなると、次のレッスン待ってる人から、
さっさと出ろ、的な視線が飛んでくるかも
しれないのでそれを考えると…

と、ここまで書いて気付きましたが、
一回で大4枚位運べる力付ければいいのか。
うーん、でもどうやって。

とりあえず、ツール置き場の近くでレッスン受けたら
いいのかな？

コナミの優待クーポンは1月で打ち切りになったと思い込んだ私(笑)は
別の手段をあれこれ考えました。

まず、正攻法なら「法人契約都度会員」に入会。
正会員はまだまだ元が取れないので無理です。
都度会員は月会費無料で、施設行く都度お金を払う会員制度です。

その1回に払うのが、四つ星店の場合1785円（私ん所の契約だと）
安くないよなー。
とはいえ、週一で毎週通う程度なら法人正会員より安いです。

うーん、とりあえずなっとくか、と思いつつ
でもやっぱり色々あってすぐ入会は無理かなー。
※理由は書けません（どないやねん）


と思ってたらふと思い出しました。
株主優待券の話を。

そういうわけで早速ヤフオク検索。
フムフム、大体1400円前後といった所。

結局都度会員とあまり変わらないっちゃー変わらないけど
レンタルタオル代位は浮く。
とりあえず入札。サクッと落札。1400円也。


で、商品到着後、コナミクーポン継続を知る（涙）。

まー株主優待券は1枚で2名使えて、今年の6月末まで有効だから
五つ星店舗に友達と遠征する事がもしあったら
その時使おう。しばらく温存しとこう。

あと「いい加減クーポンで来るのはやめなはれ」と
コナミの人に言われるまで。